Anja's Food World
Vegetarisch. Vegan. Gesund.
Anja's Food World
Vegetarisch. Vegan. Gesund.
Anja's Food World
Vegetarisch. Vegan. Gesund.
Anja's Food World
Vegetarisch. Vegan. Gesund.
Anja's Food World
Vegetarisch. Vegan. Gesund.
Anja's Food World
Vegetarisch. Vegan. Gesund.
Print Friendly, PDF & Email

INGWER-KURKUMA SHOT

 

 

Spätestens, wenn es draußen kalt und windig ist, wird es Zeit, den Körper regelmäßig (täglich) mit einem kleinen Shot- also einem Immun-Booster zu stärken. Neben dem Standard Ingwer-Shot mache ich auch oft diesen Ingwer-Kurkuma-Shot.

 

Du benötigst:

 

3 Orangen (Saft)

2 Zitronen (Saft)

1 kleiner Apfel

50-80 g Bio - Ingwer (mit Schale)

20-30 g frische Kurkuma (mit Schale)

30-60 g Agavensirup oder Ahornsirup

3-5  schwarze Pfefferkörner 

 

Im Hochleistungsmixer ca. 1 Minute bei höchster Stufe mixen.

 

Hinweis: Die Mengenangabe des Ingwers und des Agavensirups richtet sich nach der eigenen Geschmacksintensität.

 

Bitte immer frischen Pfeffer zugeben, damit sich die Kurkuma richtig entfalten kann.

 

 

TIPP: wenn keine frische Orange zur Verfügung steht, kann man auch 200-300 ml reinen Orangensaft (100%) nehmen.

 

TIPP 2: wenn es dir zu dickflüssig ist, gib etwas Wasser hinzu.

 

TIPP 3: 3 Eiswürfel mit in den Mixer geben, dann hast du gleich einen kalten Shot.

 

 

Print Friendly, PDF & Email
Downloads:
Ingwer-Kurkuma-Shot deu

Rezept deutsch

Datum-300Donnerstag, 15. April 2021 10:35
Dateigröße-300 105.21 KB
Download-300 104

Print Friendly, PDF & Email
Ingwer-Kurkuma-Shot eng

Recipe - english

Datum-301Donnerstag, 15. April 2021 10:35
Dateigröße-301 104.6 KB
Download-301 118

Print Friendly, PDF & Email
Ingwer-Kurkuma-Shot spa

Receta - español

Datum-302Donnerstag, 15. April 2021 10:36
Dateigröße-302 107.29 KB
Download-302 110

Joomla Socialby OrdaSoft!
© 2021 Anja`s Food World